【久在樊笼里】“久在樊笼里，复得返自然”出自东晋诗人陶渊明的《归园田居·其一》。这句诗表达了诗人对田园生活的向往与对世俗束缚的厌倦。在长期的官场生活中，诗人感到如同被关在牢笼中，失去了自由与本真。而一旦回归自然，便如重获新生。
以下是对“久在樊笼里”这一诗句的总结与分析：
一、
“久在樊笼里”象征着人在社会、制度或生活压力下的压抑状态。这种“樊笼”可以是现实中的工作压力、人际关系的复杂、名利的追逐等。诗人通过这句话表达了一种对自由、简单生活的渴望。
陶渊明在诗中描绘了自己辞官归隐后的生活，强调了自然的宁静与内心的满足。他不再受制于官场的规则和虚伪的礼教，而是选择回归乡村，过上自给自足的生活。这种选择不仅是对物质生活的放弃，更是对精神自由的追求。
二、关键词解析
| 词语 | 含义 | 在诗中的作用 |
| 久在 | 长时间地处于 | 表达一种持续的压抑状态 |
| 樊笼 | 比喻束缚人的环境 | 象征官场、社会规范等 |
| 复得 | 再次获得 | 表达重返自然后的喜悦 |
| 返自然 | 回归自然生活 | 体现诗人理想的生活方式 |
三、现实意义
在现代社会，“久在樊笼里”的现象依然普遍存在。人们在快节奏、高压力的工作环境中，常常感到身心疲惫，失去了原本的自我。这种“樊笼”可能是职场竞争、经济压力、社交媒体带来的焦虑等。
然而，正如陶渊明所展现的那样，寻找内心的真实与宁静，是每个人都应思考的问题。无论是通过亲近自然、培养兴趣爱好，还是调整生活方式，都是走出“樊笼”的方式。
四、结语
“久在樊笼里”不仅是一句诗，更是一种人生感悟。它提醒我们，在追求物质与成功的同时，不要忘记内心的归属与生活的本质。真正的自由，不在于外在的条件，而在于心灵的解脱与对自然的回归。
