【姑娘果是什么】“姑娘果”是一种常见的水果，因其外形和口感独特，近年来逐渐受到人们的关注。它不仅味道清甜，还具有一定的营养价值，适合日常食用。下面将从多个方面对“姑娘果”进行简要总结，并通过表格形式清晰展示相关信息。
一、什么是姑娘果？
姑娘果，又称“黄金果”、“小番茄”或“迷你番茄”，是茄科植物的一种，属于番茄的变种。它的果实较小，颜色多为黄色或橙红色，口感清甜，略带酸味，常被当作水果直接食用，也可用于烹饪。
二、姑娘果的特点
1. 外观：果实小巧，呈圆形或椭圆形，表皮光滑，颜色鲜艳。
2. 味道：甜中带酸，风味清新，口感细腻。
3. 营养：富含维生素C、维生素A、膳食纤维及多种矿物质。
4. 用途：可直接生吃，也可用于沙拉、果汁、烘焙等。
三、姑娘果的产地与种植
- 主要产地：中国南方地区（如云南、广西、广东）、东南亚国家。
- 生长环境：喜欢温暖湿润的气候，耐旱性较强。
- 种植方式：多为露天种植，也有部分采用温室栽培。
四、姑娘果的营养价值（简要）
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 约30千卡 | 提供能量 |
| 维生素C | 约20毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素A | 约500 IU | 保护视力 |
| 钾 | 约200毫克 | 调节血压 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 | 促进消化 |
五、姑娘果的食用建议
- 最佳食用时间：成熟后采摘即食，口感最佳。
- 储存方法：常温下存放3-5天，冷藏可延长至一周。
- 注意事项：避免食用未成熟的果实，可能引起轻微不适。
六、姑娘果与其他水果的区别
| 特征 | 姑娘果 | 普通番茄 | 小番茄（品种） |
| 果实大小 | 较小（直径约2-3cm） | 中等 | 相近 |
| 口感 | 清甜带酸 | 酸甜适中 | 甜度较高 |
| 主要用途 | 生吃为主 | 烹饪为主 | 生吃或烹饪均可 |
| 营养价值 | 高 | 中等 | 高 |
总结：
“姑娘果”是一种营养丰富、口感独特的水果，适合日常食用。它不仅味道好，还能为身体提供多种必需的营养素。无论是作为零食还是加入菜肴中，都能带来不错的风味体验。如果你还没有尝试过，不妨去市场买一些尝尝，或许会成为你新的最爱。
