【如何关闭自动更新】在日常使用电脑或手机时，系统自动更新功能虽然能带来最新的安全补丁和功能改进，但也可能在不恰当的时间中断工作、消耗流量或影响设备性能。因此，很多用户希望了解如何关闭自动更新。以下将从不同设备类型出发，总结关闭自动更新的步骤，并以表格形式展示。
一、
1. Windows 系统
Windows 自动更新由系统设置管理，用户可通过“设置”或“组策略”进行关闭。需要注意的是，关闭自动更新可能会导致系统存在安全隐患，建议定期手动检查更新。
2. MacOS 系统
macOS 的自动更新设置相对简单，可以通过“系统偏好设置”中的“软件更新”选项进行调整。部分版本支持完全关闭更新，但需谨慎操作。
3. Android 手机
Android 设备的自动更新通常由 Google Play 商店控制，用户可以在设置中关闭应用自动更新功能，但系统更新仍可能由系统本身触发。
4. iOS 设备（iPhone/iPad）
iOS 的自动更新功能默认开启，用户可通过“设置 > 通用 > 软件更新”来关闭自动下载和安装更新。
5. 其他设备与软件
如浏览器、杀毒软件等第三方软件也常有自动更新功能，用户可根据各自设置进行关闭。
二、关闭自动更新方法对比表
| 设备/系统 | 关闭方式 | 操作路径 | 注意事项 |
| Windows 10/11 | 通过“设置”或“组策略” | 设置 > 更新与安全 > 高级选项 > 选择“暂停更新”或“通知我何时下载更新” | 完全关闭需管理员权限，可能影响系统安全 |
| macOS Catalina 及以上 | 通过“系统偏好设置” | 系统偏好设置 > 软件更新 > 关闭“自动更新” | 部分版本无法完全关闭系统更新 |
| Android 手机 | 通过“Google 设置” | 设置 > 应用 > Google Play 商店 > 自动更新 > 关闭所有 | 系统更新仍可能自动下载 |
| iOS 设备 | 通过“设置” | 设置 > 通用 > 软件更新 > 关闭“自动下载”和“安装” | 不可完全关闭系统更新，但可延迟安装 |
| Chrome 浏览器 | 通过“设置” | 设置 > 高级 > 系统 > 关闭“自动更新” | 需要手动更新浏览器版本 |
| 杀毒软件（如 Norton、Kaspersky） | 通过软件设置 | 打开软件 > 设置 > 更新 > 关闭自动更新 | 可能影响病毒库及时更新 |
三、小结
关闭自动更新可以根据个人需求灵活调整，但需注意：
- 关闭系统更新可能导致安全漏洞；
- 关闭第三方软件更新可能影响功能或安全性；
- 建议在关闭前确认设备当前版本是否已足够稳定。
根据自身使用场景，合理设置自动更新功能，才能兼顾效率与安全。
