【入伏从哪天算起2020】“入伏”是中国传统节气中的一个重要概念，标志着一年中最热的时节开始。对于很多人来说，了解“入伏”的具体时间非常重要，因为它不仅关系到日常生活中的防暑降温，还与中医养生、饮食习惯等密切相关。那么，2020年的“入伏”是从哪一天开始的呢？下面我们将进行详细总结。

一、什么是“入伏”？

“入伏”是指进入三伏天的开始。三伏天是夏季最热的一段时间，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。根据传统的“夏至后第三庚日”来确定“入伏”日期，也就是说，从夏至之后的第三个庚日开始为“初伏”，而“中伏”则是在“初伏”之后的第四个庚日，最后的“末伏”则是立秋后的第一个庚日。

二、2020年入伏的具体时间

根据农历和干支纪日的计算方法，2020年的“入伏”时间如下：

- 初伏：2020年7月16日（农历六月廿五）

- 中伏：2020年7月25日（农历七月初三）

- 末伏：2020年8月14日（农历七月廿九）

因此，2020年的“入伏”是从7月16日开始的。

三、2020年入伏时间表

> 说明：三伏天总时长为40天，其中初伏20天，中伏10天，末伏10天。但部分年份中伏可能为20天，这取决于具体的庚日分布。

四、入伏的意义

入伏不仅是天气变热的标志，也意味着人们需要调整生活习惯，注意防暑降温。在中医理论中，三伏天是“冬病夏治”的关键时期，许多人在这一阶段会进行艾灸、拔罐等调理方式，以增强体质、预防疾病。

五、结语

2020年的“入伏”从7月16日开始，持续至8月24日，共计40天。了解这些信息有助于更好地安排生活和健康调理。希望本文能帮助你更清晰地掌握“入伏”的时间安排，做好夏季的健康管理。