大家好，小有来为大家解答以上的问题。自己缓解胸闷方法，自己缓解胸闷方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果感觉胸闷，需要注意查找原因。

2、如果是心情不好或者跟人生气导致的胸闷，可以做叹气式呼吸，有助于缓解症状。

3、如果平时患有高血压、高血脂、冠心病、胸闷，就要去看医生做个心电图。

4、必要时应在医生指导下给予扩张冠状动脉的药物。

5、如果你最近感冒了，可能是呼吸道感染引起的气管炎和肺炎之类的疾病引起的胸闷，你需要去看医生听诊你的肺部，然后给予相应的治疗措施。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。