【护肤防晒霜是在哪个步骤涂】在日常护肤流程中，防晒霜的使用位置非常重要，它不仅关系到皮肤是否能有效抵御紫外线伤害，还影响后续护肤品的吸收效果。正确掌握防晒霜的使用步骤，是实现良好护肤效果的关键。
一、
防晒霜属于护肤中的“保护层”，通常应在基础护肤之后、彩妆之前使用。其主要作用是为肌肤提供物理或化学屏障，防止紫外线对皮肤造成伤害。如果防晒霜涂抹顺序不当，可能会影响后续护肤品的吸收，甚至降低防晒效果。
正确的护肤步骤大致如下：清洁 → 爽肤水 → 精华 → 面霜/乳液 → 防晒霜（白天）→ 彩妆。而夜间护肤则不需要使用防晒霜。
二、表格展示
| 护肤步骤 | 说明 | 是否需要防晒霜 |
| 清洁 | 洁净面部，去除油脂和污垢 | 否 |
| 爽肤水 | 调节肌肤pH值，帮助后续吸收 | 否 |
| 精华 | 补充营养，针对特定肌肤问题 | 否 |
| 面霜/乳液 | 锁水保湿，形成保护膜 | 否 |
| 防晒霜 | 阻挡紫外线，保护肌肤 | 是（白天） |
| 彩妆 | 妆容打底，提升整体妆效 | 否 |
三、注意事项
1. 防晒霜应作为最后一步护肤产品，避免被后续产品稀释或覆盖。
2. 即使是阴天或室内，也建议使用防晒霜，因为紫外线依然存在。
3. 防晒霜需根据肤质选择，油性肌肤可选用清爽型，干性肌肤可选滋润型。
4. 每隔2-3小时补涂一次，尤其是长时间户外活动时。
通过合理安排护肤顺序，可以最大化防晒霜的效果，同时保持肌肤健康与光泽。
