【扁豆焖面的正宗做法】扁豆焖面是一道具有浓厚地方特色的传统美食,尤其在北方地区广受欢迎。它以扁豆为主料,搭配面条和多种配料,经过炖煮而成,口感鲜香、汤汁浓郁,是家常菜中的经典之作。下面将详细介绍其正宗做法,并附上详细的步骤与材料清单。
一、
扁豆焖面的正宗做法讲究食材的选择与火候的掌握。主要原料包括扁豆、面条、五花肉或排骨、葱姜蒜等调味品。制作过程中需先将扁豆提前泡发,再与肉类一起炖煮至软烂,最后加入面条焖制,使面条充分吸收汤汁,达到软硬适中、入口有味的效果。整个过程虽耗时较长,但风味独特,值得细细品味。
二、详细做法表
| 食材名称 | 用量 | 备注 |
| 扁豆(干) | 150g | 建议使用老扁豆,更易炖烂 |
| 面条 | 200g | 可选用手擀面或挂面 |
| 五花肉或排骨 | 300g | 选择带点肥肉的五花肉更香 |
| 葱 | 2根 | 切段 |
| 姜 | 1小块 | 切片 |
| 蒜 | 3瓣 | 切末 |
| 生抽 | 2勺 | 提鲜增色 |
| 老抽 | 1勺 | 上色用 |
| 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
| 八角 | 1个 | 增香 |
| 桂皮 | 1小段 | 增香 |
| 料酒 | 1勺 | 去腥提香 |
| 清水 | 800ml | 用于炖煮 |
三、具体步骤
1. 准备食材:将干扁豆提前浸泡4小时以上,或隔夜浸泡,使其变软。
2. 焯水处理:将五花肉或排骨冷水下锅,加少许料酒和姜片焯水去腥,捞出洗净备用。
3. 炒香调料:热锅凉油,放入葱段、姜片、蒜末炒香,加入五花肉翻炒至微黄。
4. 加入扁豆:倒入泡好的扁豆,继续翻炒片刻,加入适量清水。
5. 炖煮:加入生抽、老抽、八角、桂皮、料酒,大火烧开后转小火慢炖1小时左右,直至扁豆酥烂。
6. 加入面条:将面条放入锅中,轻轻搅拌,使面条均匀吸收汤汁。
7. 收汁焖煮:盖上锅盖,小火焖煮10-15分钟,待面条熟透且汤汁浓稠即可关火。
8. 装盘:盛入碗中,撒上葱花或香菜点缀,即可食用。
四、小贴士
- 扁豆若未泡发彻底,会影响口感,建议提前浸泡。
- 焯水时可加几片香叶或花椒,进一步提升香味。
- 若喜欢辣味,可在炖煮时加入适量辣椒或辣椒酱。
- 面条不宜过早放入,以免煮散影响口感。
通过以上步骤,你就能做出一碗地道的扁豆焖面,香气扑鼻、味道醇厚,非常适合家庭日常食用。


