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素干煸豆角做法

2026-01-20 14:55:11
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素干煸豆角做法】素干煸豆角是一道非常受欢迎的家常菜,口感香脆、味道鲜美,尤其适合喜欢素食的朋友。它主要以豆角为主料,通过干煸的方式烹饪,保留了豆角的原味,同时加入适量的调料提升风味。以下是对这道菜的详细做法总结。

一、食材准备

食材 用量
豆角 300g
大蒜 3瓣
干辣椒 2个
生姜 1小块
酱油 1汤匙
适量
白胡椒粉 少许
食用油 适量

二、制作步骤

步骤 内容说明
1 豆角洗净,去头尾,切成段,焯水后捞出沥干。
2 热锅凉油,放入豆角煸炒至表面微黄,盛出备用。
3 锅中留底油,放入蒜末、姜片和干辣椒爆香。
4 加入煸好的豆角,翻炒均匀。
5 加入酱油、盐、白胡椒粉调味,继续翻炒至入味。
6 炒至豆角表皮起皱、香味四溢时即可出锅。

三、小贴士

- 豆角焯水可去除部分草酸,更易消化。

- 干煸时火候不宜过大,避免豆角焦糊。

- 可根据口味加入少许糖提鲜。

- 喜欢辣味的朋友可以多加辣椒或加入花椒增加风味。

四、营养价值

素干煸豆角富含膳食纤维、维生素C和蛋白质,有助于促进肠道蠕动、增强免疫力,是一道健康又美味的素食佳肴。

以上就是“素干煸豆角做法”的详细内容,简单易学,适合家庭日常烹饪。尝试一下,享受一道清爽可口的素食美味吧!

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