欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。栗子的热量高吗，栗子的热量高不高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、栗子的热量并不是很高。每100克的栗子约含188大卡热量，属于中等热量的食物。

2、与榛子、核桃、杏仁这类富含油脂的坚果相比，栗子的脂肪含量较低，但淀粉含量较高。栗子中含有B族维生素、钙、核黄素等多种营养物质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。