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2024-05-15 21:30:25

跑步腿疼怎么缓解一下(跑步腿疼怎么缓解疼痛)

导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。跑步腿疼怎么缓解一下,跑步腿疼怎么缓解疼痛这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、在运动前

大家好,小问来为大家解答以上问题。跑步腿疼怎么缓解一下,跑步腿疼怎么缓解疼痛这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、在运动前作一些基本的基础运动,再慢跑时速度不宜过快或是快慢结合.跑完后压压腿,不能过度。

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