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2024-05-19 22:50:24

横踢动作要领(横踢)

导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。横踢动作要领,横踢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、横踢要领(1)动作规格:右脚蹬地,重

大家好,小问来为大家解答以上问题。横踢动作要领,横踢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、横踢要领(1)动作规格:右脚蹬地,重心移到左脚,有脚屈膝上提,两拳置之于胸前;左脚前前脚掌辗地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋转180度,右脚膝关节向前抬置水平状态;小腿快速向左前横踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。

2、右脚落回成实战姿势。

3、(2)动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线,严格注意击打的力点正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。

4、横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。

5、(3)易犯错误:膝关节不夹紧,大小腿折叠不够;外摆的弧形太大;上身太直、太往前、重心往下落;踝关节不放松,脚内侧击打。

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