大家好，小有来为大家解答以上的问题。献血之前要注意吃什么，献血之前要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、公民在献血前，应对献血的基本知识有一个大致的了解，避免紧张，这样才能以平静的心态献血。

2、其次，献血前要充分休息，保证充足的睡眠，以免献血后出现头晕、心慌等不适。

3、另外，献血前最好饮食清淡，避免吃一些高脂肪食物，这样第二天捐献的血液脂肪含量更低，质量更好。

4、最后，如果女性在献血前处于月经期，是不能献血的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。