大家好，小有来为大家解答以上的问题。怀孕几个月开始补钙和dha，怀孕几个月开始补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、建议怀孕3个月后开始补钙，因为怀孕前3个月，胎儿处于生长发育阶段，3个月后才成型。怀孕三个月是骨骼发育最重要的时期，要适量补钙。钙的日摄入量约为800毫克。应该通过饮食来补钙，可以多吃海鲜。

2、怀孕4-6个月是胎儿骨骼发育最重要的时期，对钙的需求增加。孕妇如果没有补充足够的钙，就会从孕妇体内吸收钙，导致孕妇抽筋。孕妇可以吃葡萄糖酸钙，平时注意晒晒太阳，促进钙的吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。