大家好，小有来为大家解答以上的问题。痰湿体质如何调理饮食，痰湿体质如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、痰湿体质的人一般容易发胖，缺乏运动，表现为头晕、神志不清、腹胀不适、肚子大、大便粘、厕所粘，女性易患乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节、脂肪肝、痛风、眩晕、水肿。

2、脾为痰浊之源，脾主水湿之运，故多为脾虚所致。

3、平时注意少思考，不要暴饮暴食，保护脾脏。

4、可以用薏米、山药、红小豆、莲子等煮粥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。